Blog Aliike sobre salud y bienestar

La convivencia con los hijos bajo el mismo techo

Vivir con los hijos adultos bajo el mismo techo, cuando ellos ya han formado sus familias, siempre es motivo de crisis. Habrá que pensarlo más de dos veces para tomar esa decisión, ya que aunque estemos llenos de buenas intenciones, no siempre las cosas terminan como las habíamos imaginado.

!Por fin tiene nombre!

Desde enero de este año, aproximadamente, se comenzó a hablar de la fatiga pandémica. Fenómeno al que hemos estados sujetos, en mayor o menor medida, gran parte de las personas, sin haber podido determinar con cierto grado de certeza, qué es lo que nos ocurría. Bueno pues, "Por fin tiene nombre"

¿POR QUÉ NO LE DAMOS IMPORTANCIA A NUESTRA SALUD MENTAL?

¿Por qué nos parece tan complicado o quizá poco importante atender nuestra salud mental? Te invito a reflexionar conmigo

Comunicarnos es un arte

Reconozco la forma en la que me comunico ¿Identifico mi forma de comunicar?

Beneficios del Yoga Iyengar

Por qué el yoga Iyengar es el método de enseñanza de yoga más completo.

¿Qué es el Yoga Iyengar?

El origen del Yoga Iyengar.

¿Cómo distinguir si soy un comedor emocional?

Comer en exceso es algo aprendido y está relacionado con infinidad de variables personales, familiares, culturales. Comer por ansiedad, depresión o aburrimiento es una de las razones que más refieren las personas al porqué comen de más.

Cómo evadir el impacto negativo y el estrés que provocan las redes sociales con sus contenidos

El mudo digital y de las redes sociales se están haciendo cada vez más conscientes de que los usuarios pueden sufrir una enajenación, sentido antisocial y sobre todo llenarse información fake, que no solo tergiversa la verdad, también provocan sensaciones de vacío, temor, agresividad y estrés.

¿Cómo saber cuándo acudir a un profesional en situaciones de pérdida?

A lo largo de la vida nos enfrentamos con innumerables pérdidas personales, materiales y situacionales. Algunas son tan imperceptibles que ni siquiera nos damos cuenta, sus afecciones son pasajeras o inexistentes. Pero las pérdidas significativas pueden alterar tus emociones y romper con el equilibrio de tu rutina diaria. Las emociones de pérdida van desde una tristeza o añoranza, hasta fuertes episodios de desanimo o depresión.

10 beneficios para tu salud con las etiquetas “octagonales” en alimentos y bebidas

La información de las etiquetas de advertencia impuestas por la Secretaría de Salud, deberá ser clara y sencilla de entender para cualquier consumidor a través de un símbolo octagonal de fondo negro y borde blanco que diga “Alto en” seguido de la característica que tenga que destacar como, grasas saturadas, azúcares, sodio, en alimentos y bebidas.

¿Hacia dónde van los mercados de nutrición con Inteligencia Artificial?

El mundo se ha transformado vertiginosamente en tan solo unos meses. Los cambios tecnológicos en materia de finanzas, comunicación, medicina, etc. apuestan a la inmediatez y mejora de la salud y nutrición con Inteligencia Artificial. Esta revolución que ha llegado también a los hábitos de alimentación, dibuja un terreno que puede ser el campo de batalla mundial durante los próximos años en el planeta.

¿Cómo mejorar algunos síntomas provocados por estrés o ansiedad con remedios naturales?

Padecimientos como estreñimiento, mala digestión, insomnio, cansancio, entre otros, pueden ser producto del estrés o estados de ansiedad. Cuando el estrés o la ansiedad alcanzan tu organismo, se presentan una serie de síntomas físicos y emocionales que te impiden hacer una vida normal y productiva. Estos padecimientos pueden escalar a enfermedades más graves y dejarte fuera de circulación por algunos días si no les pones una debida atención.