Blog Aliike sobre salud y bienestar

El afrontamiento en jóvenes de telesecundaria víctimas de bullying

El bullying o hostigamiento está presente en las escuelas y es una situación que ha ido en incremento en la última década, ya que Grado et al. (2019) afirma que “se puede presentar como maltrato psicológico, verbal o físico y no como un asunto normal o de juego entre compañeros” que además cobra importancia alrededor del mundo y es un tema que afecta a la salud de los jóvenes.

El Espejo Necesario: Por qué un Psicoterapeuta es Clave para tu Salud Emocional

La psicoterapia actúa como un espejo esencial que permite a las personas observar facetas de su vida que a menudo pasan desapercibidas. Contar con un psicoterapeuta es clave para desarrollar una salud emocional sólida y procesar conflictos internos. Este acompañamiento profesional facilita el autoconocimiento, mejorando la gestión de sentimientos y la toma de decisiones. Al identificar patrones de conducta, el paciente logra transformar su bienestar mental de manera profunda y duradera. Priorizar este espacio terapéutico es un paso fu

Esta Semana Santa no necesitas silencio… necesitas ver distinto.

Puedes pasar horas reflexionando… y aun así no tocar lo que realmente importa. Porque sigues mirando tu vida desde el mismo lugar donde se creó el conflicto.

El Impacto del Dolor en el Estado de Ánimo: Una Relación Compleja

El dolor crónico puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona, afectando no solo su bienestar físico, sino también su estado de ánimo. Las personas pueden tener episodios de: - Estrés y Ansiedad: lo que puede afectar la capacidad para disfrutar de actividades y relaciones. - Depresión: ya que la persona puede sentirse abrumada y sin esperanza. - Irritabilidad: El dolor puede causar irritabilidad y mal humor, lo que puede afectar las relaciones con familiares, amigos y su ambiente laboral.

Terapia Gestalt Basada en Atención Plena - TGBAP

La combinación de la Terapia Gestalt y la Meditación de la Atención Plena es muy poderosa y efectiva. La inclusión de la meditación como una pieza fundamental en mi propuesta de intervención terapéutica no solamente te ayuda a enfrentar los desafíos que la vida te está poniendo, sino que te muestra un camino para alcanzar un estado permanente de bienestar al que he llamado Felicidad Profunda.

La psicología oscura ¿Cómo enfrentar a los manipuladores?

La Psicología Oscura no es una rama de la psicología, mucho menos una ciencia o término de carácter científico, por lo que no se puede relacionar con modelos de investigación o métodos terapéuticos de carácter ético profesional. Cualquiera que diga que está usando Psicología Oscura como un sistema terapéutico, de sanación o para provocar que una persona logre sus propósitos sobre otra, está fuera del cerco ético y puede estar también fuera de la legalidad. En términos generales, la Psicología Oscura consiste en echar mano de tácticas

Escucha a tu niño interior

Recuperar nuestro niño interior nos vuelve a conectar con una parte fundamental de nuestra esencia, que nos aportará una perspectiva única y valiosa.

Tus creencias....¿Te impulsan o te detienen?

Es necesario abrir la mente para reconstruir tus creencias y así mejorar tu calidad de vida

Tener un propósito en la vida

Es vital encontrar dentro de cada uno de nosotros, aquello que nos hace vibrar y da sentido a nuestra vida, congruente con nuestros valores, pensamientos, palabras y acciones para replantear nuestras creencias y alcanzar nuestras metas.

Psicóloga vs Constelaciones Familiares

La manera en que la psicología y la psicoterapia se complementan.

Los 5 lenguajes del amor

Conoce los 5 lenguajes del amor e identifica cuál es tu favorito.

13 DE ENERO, DÍA MUNDIAL CONTRA LA DEPRESIÓN

La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo, afecta el rendimiento laboral, las relaciones familiares y los vínculos sociales. El más grave desenlace de una depresión no tratada o identificada a tiempo puede ser el suicidio. Estamos frente a un tema serio en la que son responsables los ámbitos laboral, social y gubernamental.